Resep MPASI 7 Bulan: Ini 8 Variasi Menu yang Enak dan Bergizi

Supaya menu makanan lebih variasi, tentunya anda ingin mencari tahu apa saja resep MPASI 7 bulan yang memiliki kandungan nutrisi yang tercukupi.

Banyak alasan terkait keputusan untuk memilih membuat makanan bayi sendiri. Salah satunya kemungkinan yakni tidak terlalu percaya terkait kandungan nutrisi dari makanan bayi secara instan.

Untuk bayi yang mulai makan beberapa jenis makanan padat pada usia mulai dari 6 bulan akan berkurang risiko terkena alergi dan juga asma.

Sebelum anda mengetahui resep MPASI 7 bulan yang bervariasi, anda dapat mengetahui bahan makanan utama untuk si kecil yang memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk pertumbuhannya.

Pada saat si kecil berusia 7 bulan, terdapat beberapa hal yang bisa anda perhatikan sebelum membuatkan menu MPASI 7 bulan si kecil.Pada saat mulai makan, bayi hanya membutuhkan kurang lebih 1 sampai 2 sendok makan makanan sehingga buatlah makanan dalam porsi kecilTidak ada manfaatnya menunda untuk memperkenalkan makanan lebih dari usia 6 bulanUntuk bayi yang berusia 7 hingga 9 bulan, anda dapat mebuatkan makanan bayi yang tekstur puree yang lebih kental dengan bahan yang beragamAnda juga bisa menambahkan daging serta protein lainnya

Sebelum anda mengetahui resep MPASI 7 bulan si kecil, anda dapat mengetahui jenis bahan makanan utama yang dapat diberikan untuk si kecil sebagai menu MPASI. Nah, berikut ini beberapa pilihan makanan bayi 7 bulan yang bisa diberikan untuk si kecil.Sayuran

Sayuran memiliki kandungan multi vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh si kecil. Tentunya hal ini juga sangat diperlukan dalam menu MPASI bayi yang berusia 7 bulan.

Beragam sayuran bergizi bisa diberikan dengan cara dikukus maupun dibuat bubur. Potongan sayur yang dikukus juga dapat diberikan pada bayi sebagai camilan yang cukup baik untuk mendukung pertumbuhan si kecil.Puree Buah

Buah merupakan sumber vitamin, serta, serta mineral yang baik untuk tubuh si kecil. Buah seperti pepaya, apel, pisang, semangka, alpukat, dan sebagai merupakan pilihan yang bagis untuk camilan maupun dijadikan puree untuk si kecil.Bubur

Bubur yang terbuat dari sereal dengan biji tunggal bisa memberikan nutrisi yang bagus untuk si kecil. Anda dapat memberikan biji-bijian misalnya beras, gandum, barley, oat, serta bisa diolah dan dijadikan bubuk sebagai campuran bubur untuk makanan si kecil.Telur

Telur merupakan sumber lemak serta protein yang sehat. Makanan ini diberikan pada bayi dalam potongan seukuran gigitan jika sudah direbus.Keju

Keju yang terbuat dari susu pasteurisasi saat ini telah tersedia banyak di pasaran. Yang tentunya kaya akan lemak, protein, serta vitamin yang disukai oleh si kecil. Anda juga bisa memberikan keju sebagai makanan si kecil yang berusia 7 bulan yang menggugah selera bayi.Daging yang Dihaluskan

Daging adalah makanan bayi yang berusia 7 bulan yang memiliki protein dan karbohidrat yang tinggi. Anda dapat memberikannya dalam bentuk bubur maupun dihaluskan.Resep MPASI 7 Bulan yang Sehat

Nah, berikut ini resep MPASI 7 bulan yang bisa menarik perhatian si kecil yakni sebagai berikut:Bayam dengan Ubi PutihResep MPASI 7 Bulan Via a.grid.id

Kombinasi bayam serta ubi putih secara sederhana bisa menjadi salah satu kombinasi resep MPASI 7 bulan bagi si kecil. MPASI ini menambahkan dosis kalsium, zat besi, vitamin A, serta folat yang baik untuk kesehatan si kecil.

Ubi jalar menambahkan rasa manis diantara warna hijau yang tentunya menyenangkan.

Untuk bayamnya pilih yang segar. Resep MPASI ini akan menghasilkan kurang lebih 3 sampai 4 cangkir pure.Bahan:200 gram bayam segar200 gram ubi putih yang sudah dikupas dan dipotong dengan bentuk dadu1 ½ gelas air maupun kaldu sayuranCara membuat:Masukkan ubi rebus dan air maupun kaldu pada panci besar. Selanjutnya, kecilkan api sampai mendidih dan masak ubi dalam waktu 10 menitJika sudah, tambahkan bayam dan masak hingga bayam dan ubi menjadi lunakSelanjutnya, biarkan adonan tersebut dingin dan masukkan pada food processor maupun blenderJika sudah dingin, masukkan ppada wadah khusus untuk dijadikan stok makanan si kecilAlpukat dan Pisang

Alpukat merupakan buah yang memiliki lemak dan serta yang baik dan pisang juga memiliki kandungan kalium dan vitamin C. Sehingga buah ini menjadi pasangan yang enak dan memiliki nutrisi yang baik untuk si kecil.

Sebagai salah satu resep MPASI 7 bulan, pisang juga akan menambahkan rasa sedikit manis serta meringankan rasa alpukat yang pada umumnya padat.Bahan:2 buah alpukat2 pisang yang sudah matang2 maupun 3 sdt jus lemon maupun nanasCara membuat:Potong alpukat menjadi 2 bagian dan buanglah bijinya. Selanjutnya ambil daging alpukat menggunakan sendokKupas pisangLangkah berikutnya yakni tempatkan semua bahan pada mangkuk dengan ukuran sedang dan selanjutnya blender untuk memperoleh tekstur yang halusTuangkan puree pada wadah yang khusus untuk setiap porsinyaMenu makanan ini dapat didinginkan sampai 4 hari dan anda bisa mencairkan satu per satu di kulkas sesuai dengan kebutuhan yang anda perlukanPure Labu dan Daun Thyme

Resep MPASI 7 bulan yang pertama yang memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh si kecil yakni pure labu dan daun thyme. Thyme merupakan rempah-rempah yang memiliki rasa lembut, sedikit minty dan juga cocok dengan daging ayam maupun domba.Resep MPASI 7 Bulan Via mpasi.orgBahan:1 labu ukuran kecil½ sdt daun thyme yang segar dan telah dipotong kasar1-2 gelas ASI, susu formula, maupun kaldu homemadeCara membuat:Panaskan oven yang telah disiapkan dengan suhu 350’c dan lapisi loyang menggunakan kerta roti maupun alas siliconPotong labu dengan mengiris pada bagian atas labu dan kemudian potong pada bagian tengah hingga memiliki 2 bagian labu. Selanjutnya, keluarkan biji serta senarnyaPotonglah abu menjai bagian kecil-kecil dan letakkan pada atas loyang dengan posisi kulit pada posisi bawahPanggang pada oven dalam waktu 45 hingga 60 mneit hingga galpu bisa menembus daging yang cukup empuk, selanjutnya sisihkanSelanjutnya kupas kulit labu serta letakkan pada food processor maupun blenderTerakhir, tambahkan thyme dan blender dalam waktu 1 hingga 2 menit, berikutnya tambahkan ASI, susu formula maupun kaldu dalam ¼ gelas hingga memperoleh kekentalan yang diinginkanPir dan Puree Butternut Squash

Labu butternut merupakan bahan yang baik untuk menu mpasi bayi yang berusia 7 bulan. Hal ini disebabkan karena jarang membuat si kecil menjadi alergi. Pir akan menambahkan sentuhan manis pada resep MPASI 7 bulan ini.

Butternut squash juga bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, mata, dapat mengurangi peradangan, serta baik untuk sistem kekebalan tubuh si kecil. Inilah resep menu MPASI 7 bulan untuk si kecil:Bahan:1 buah labu butternut dengan ukuran sedang1 buah pir matang yang berairCara membuat:Butternut squash dikupas dan dipotong menjadi dua, selanjutnya buang bijinya dan potong menjadi kecil-kecilKukus dalam waktu 12 menitKupas kulit serta potong buah pirSelanjutnya, masukkan pada steamer dan masak dalam waktu 5 menit atau sampai labu tersebut lunakHaluskan kedua bahan tersebut menggunakan food processor maupun blenderJika sudah, maka dapat disimpan pada tempat khusus untuk makanan dan masukkan dalam kulkasRagi Bubur ApelResep MPASI 7 Bulan Via dekatibu.co.id

Apel merupakanbuah yang banyak seratnya dan rasanya manis. Buah ini juga termasuk mudah untuk diolah sebagai menu MPASI 7 bulan. Nah, inilah salah satu resep MPASI 7 bulan yang dapat anda coba di rumah.Bahan:1 gelas ragi tepungSetengah potong apel1 sdt minyak samin ataupun gheeAir secukupnyaCara membuat:Kupas dan potong apel menjadi kotak kecilKukus potongan apel tersebut menggunakan airHaluskan sampai menjadi pasta dengan tekstur yang halusDalam wajan, campurkan ragi tepung serta air dan jadikan menjadi pasta yang halus. Masak dengan menggunakan api yang kecil hingga menggelembungUntuk campuran ini, anda bisa tambahkan pure apel serta masak menjadi lebih lanjut dalam waktu 5 menitTerakhir, matikan api jika sudah matang dan tambahkan 1 sdm gheePir Panggang

Pir panggang merupakan salah satu finger food makanan bayi yang berusia 7 bulan dan cocok untuk memperkenalkan makanan pada si kecil. Untuk bayi yang berusia lebih tua, maka buah pir hangat dapat disajikan menggunakan yogurt beku maupun yogurt biasa.Resep MPASI 7 Bulan Via republika.co.id

Posting Komentar

Lebih baru Lebih lama

Formulir Kontak